Записаться
в школу !
в школу !
Группа OPEN
Группа OPEN подойдет тем, кто раньше не занимался спортом, но имеет большое желание:
- регулярно тренироваться
- улучшить здоровье или похудеть
- повысить физическую работоспособность
- овладеть техникой бега
- укрепить опорно-двигательный аппарат
- развить выносливость
Присоединиться к группе можно в любое время, поэтому не ждите нового набора, действуйте!
Что мы будем делать на тренировках?
- Различные упражнения на выработку правильной техники бега
- Будем развивать силу, выносливость, скорость, координацию, ловкость
- Научимся правильно дышать
- Научимся понимать свое состояние по ЧСС
- Поймём как можно самостоятельно восстанавливаться после тренировок
- И конечно же будем готовиться к забегам Сибирского трейла на дистанции до 10 км.
Беги с природой
Доступная
цена
2-3 тренировки в
неделю
Подготовка к
забегам до 10 км
Расписание
- Буревестник (19 Гв.Дивизии, 13)
Вторник - 19:00
Четверг - 19:00
Стартуем от шлагбаума на парковке
- Академгородок (Королёва, 13)
Вторник - 19:00
Четверг - 19:00
Встречаемся у входа в лыжную базу «Метелица»
- Кедр (Высотского,7)
Вторник - 19:00
Четверг - 19:00
Начинаем у входа в «Гармонию»
- Сосновый бор (Кутузова, 1Б)
Вторник - 19:00
Четверг - 19:00
Собираемся на лыжной базе
- Михайловская роща
Понедельник - 19:00
Среда - 19:00
Пятница - 19:00
По воскресеньям - совместная тренировка групп со всех районов (в разных местах города)