Записаться на тренировку
Оставьте заявку, и мы вам перезвоним
Именно поэтому мы включаем ОФП в наши тренировки: чтобы вы могли бежать быстрее, дольше и с удовольствием.
Тренировки по ОФП
Общая физическая подготовка (ОФП) — это основа успешного и безопасного бега. Она помогает укрепить мышцы, связки и суставы, улучшить выносливость и предотвратить травмы.Именно поэтому мы включаем ОФП в наши тренировки: чтобы вы могли бежать быстрее, дольше и с удовольствием.
Что мы будем делать на тренировках по общей физической подготовке (ОФП)?
- Развивать общую выносливость и силу.
- Укреплять мышцы, связки и суставы для подготовки к беговым и лыжным нагрузкам
- Укреплять опорно-двигательный аппарат
- Повышать физическую работоспособность и общий тонус организма
- Улучшать координацию и баланс.
- Готовиться к стартам по бегу и лыжам.
от 300₽ за
тренировку
до 3 тренировок в
неделю
Подготовка к
соревнованиям
Тренеры
Кочешева Анна
Образование: НИ ТГУ ФФК, специальность «физическая культура»
Тренерский стаж: с 2024 года
Спортивные достижения: член сборной Томской области по легкой атлетике. Неоднократный победитель и призер Всероссийских, региональных и городских соревнований
Спортивные разряды и звания: 1 спортивный разряд по легкой атлетике