Сибирский трейлБеги с природой

ДО ЗАБЕГА 00дней 00часов 00минут

Новый набор с 3 июля. Томск.

Набор группы бегунов
Уровень - начинающие. Подробнее
А продолжающие всегда могут присоединиться к постоянной группе. Подробнее

Новости

Как выбрать кроссовки?

02.06.2020

Самое главное - кроссовки должны быть удобными!

Дыхание при беге

01.06.2020

Тут нет ничего сложного. Организм наш сам всё знает, главное позволить ему самостоятельно приспосабливаться к обстоятельствам.

Питание бегуна до тренировки и после

25.05.2020

Принимать пищу перед тренировкой следует не позднее, чем за 60-90 минут до её начала (в зависимости от того насколько легко усваивается пища)...

Принципы работы с начинающими

11.05.2020

Физические нагрузки и иммунитет

25.03.2020

Физические нагрузки, как и занятия спортом, могут не только укрепить иммунитет, но и ослабить его. Всё зависит от дозы физических упражнений.

Беговые новости

01.03.2020

3 вершины и Белый трейл - как это было.

Беговой сезон 2019 команды Сибирского трейла

21.02.2020

Команда Сибирского трейла участвует в соревнованиях не только в Томске, но и за пределами. Совместные выезды на соревнования не только поднимают командный дух, но и делают нас настоящей беговой семьей.

Гамаши

27.11.2019

Уже успели набегаться с мокрыми от снега ногами?

Как стирать спортивные вещи?

21.10.2019

Наверное каждый спортсмен, приобретая дорогую и функциональную спортивную вещь задумывается о её правильной стирке, дабы сохранить свойства тканей подольше. Мы попросили магазин «Путешественник» поделиться с нами опытом в этом деле.