Набор группы бегунов Уровень - начинающие. Подробнее А продолжающие всегда могут присоединиться к постоянной группе. Подробнее
Самое главное - кроссовки должны быть удобными!
Тут нет ничего сложного. Организм наш сам всё знает, главное позволить ему самостоятельно приспосабливаться к обстоятельствам.
Принимать пищу перед тренировкой следует не позднее, чем за 60-90 минут до её начала (в зависимости от того насколько легко усваивается пища)...
Физические нагрузки, как и занятия спортом, могут не только укрепить иммунитет, но и ослабить его. Всё зависит от дозы физических упражнений.
3 вершины и Белый трейл - как это было.
Команда Сибирского трейла участвует в соревнованиях не только в Томске, но и за пределами. Совместные выезды на соревнования не только поднимают командный дух, но и делают нас настоящей беговой семьей.
Уже успели набегаться с мокрыми от снега ногами?
Наверное каждый спортсмен, приобретая дорогую и функциональную спортивную вещь задумывается о её правильной стирке, дабы сохранить свойства тканей подольше. Мы попросили магазин «Путешественник» поделиться с нами опытом в этом деле.
При регистрации обязательно укажите возраст! Если вы зарегистрировались и "потеряли" ссылку на оплату - вот она.
